Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Новости и анонсы
Новые статьи
Новые комментарии
Искать статьи
Что нового?
Новые сообщения
Новые медиа
Новые статьи
Новые комментарии к медиа
Комментарии к новой статье
Новые сообщения профилей
Последняя активность
Медиа
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Пользователи
Текущие посетители
Новые сообщения профилей
Поиск сообщений профилей
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Новые сообщения
Поиск сообщений
Меню
Приложение
Установить
Ответить в теме
Форумы
КЛУБНАЯ ЖИЗНЬ
Живое Общение
Ля-Гурме
Учусь готовить или практические уроки:)
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно.
Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать
другой
.
Сообщение
<blockquote data-quote="makroman" data-source="post: 486732" data-attributes="member: 46"><p>Чота утомился я сегодня. Даже на моте никуда не поехал.</p><p>Ну а раз вечер уже, так самое время об ужине поговорить.</p><p>Приготовлю, и заодно и поужинаю)))</p><p></p><p>Итак, ужин для физкультурников)</p><p>В идеале, с большим количество белка, но при этом низкожирный и малоуглеводистый.</p><p></p><p>Собственно вот. </p><p>Один из вариантов применения консервированного тунца, который в собственном соку.</p><p>Типа салат)</p><p>Банка тунца, 120-140 г</p><p>100-150 г сельдерея</p><p>Половинка болгарского перца, грамм на 60-100</p><p>Горсть оливок без косточек, черных,</p><p>Рукола.</p><p>Масло оливковое, сок лимона.</p><p></p><p>Сельдерей режем мелкими кубиками, засыпаем в миску)</p><p></p><p><img src="http://imageshack.us/a/img922/1599/IuNoaS.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p>Перец режем также, сыпем туда же)</p><p>В моем случае, перец зеленый. Красный, выглядит красивше)))</p><p></p><p><img src="http://imageshack.us/a/img922/3818/HeaTLk.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p>Сверху добавляем нашинкованные маслины)</p><p></p><p><img src="http://imageshack.us/a/img923/5125/swwiQF.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p>Ну и далее, добавляем тунец.</p><p></p><p><img src="http://imageshack.us/a/img922/8747/YaYTCj.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p>Все это перемешиваем, солим и перчим по вкусу, и заправляем смесью сока лимона и оливкового масла</p><p>Затем, выкладываем на тарелку руколу, и сверху выкладываем полученную смесь из миски)</p><p></p><p> <img src="http://imageshack.us/a/img924/8184/2m9VKA.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p><img src="http://imageshack.us/a/img922/5799/TYCFj3.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p></p><p>Ну собственно всё.</p><p>Едим.</p><p>И вы удивитесь, этим действительно можно наесться)))</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="makroman, post: 486732, member: 46"] Чота утомился я сегодня. Даже на моте никуда не поехал. Ну а раз вечер уже, так самое время об ужине поговорить. Приготовлю, и заодно и поужинаю))) Итак, ужин для физкультурников) В идеале, с большим количество белка, но при этом низкожирный и малоуглеводистый. Собственно вот. Один из вариантов применения консервированного тунца, который в собственном соку. Типа салат) Банка тунца, 120-140 г 100-150 г сельдерея Половинка болгарского перца, грамм на 60-100 Горсть оливок без косточек, черных, Рукола. Масло оливковое, сок лимона. Сельдерей режем мелкими кубиками, засыпаем в миску) [IMG]http://imageshack.us/a/img922/1599/IuNoaS.jpg[/IMG] Перец режем также, сыпем туда же) В моем случае, перец зеленый. Красный, выглядит красивше))) [IMG]http://imageshack.us/a/img922/3818/HeaTLk.jpg[/IMG] Сверху добавляем нашинкованные маслины) [IMG]http://imageshack.us/a/img923/5125/swwiQF.jpg[/IMG] Ну и далее, добавляем тунец. [IMG]http://imageshack.us/a/img922/8747/YaYTCj.jpg[/IMG] Все это перемешиваем, солим и перчим по вкусу, и заправляем смесью сока лимона и оливкового масла Затем, выкладываем на тарелку руколу, и сверху выкладываем полученную смесь из миски) [IMG]http://imageshack.us/a/img924/8184/2m9VKA.jpg[/IMG] [IMG]http://imageshack.us/a/img922/5799/TYCFj3.jpg[/IMG] Ну собственно всё. Едим. И вы удивитесь, этим действительно можно наесться))) [/QUOTE]
Проверка
Ответить
Сверху
Снизу